Dārzkopība un atkarība - kā dārzkopība palīdz atveseļošanā

Palīdzība atkarībai no dārzkopības jāveic tikai pēc profesionāla atbalsta saņemšanas vai tā laikā. Šī ir nopietna slimība, kuru vislabāk ārstē garīgās veselības un atkarību speciālisti. Dārzkopība, kas tiek izmantota kā atbalstoša terapija vai aktivitāte, var būt ļoti noderīga.

Dārzkopība ir veselīga nodarbe, kas aizstāj narkotiku vai alkohola lietošanu. Cilvēki, kas atveseļojas, bieži tiek mudināti uzņemties vienu vai divus jaunus vaļaspriekus, lai izdevīgāk pavadītu papildu laiku. Dārzkopība var kļūt par uzmanības novēršanu no alkas un negatīvām domām, palīdzot novērst recidīvu. Jaunas prasmes, kas apgūtas dārza veidošanā, veicina pašapziņu un rada svarīgu mērķa izjūtu.

Dārzeņu dārza izveidošana var palīdzēt kādam atlabt veselīgākam uzturam. Dārzkopība nodrošina fiziskas aktivitātes, lai uzlabotu vispārējo veselību. Pavadot laiku ārpus telpām un dabā, tiek uzlaboti fiziskās un garīgās veselības pasākumi, ieskaitot asinsspiediena pazemināšanu, stresa samazināšanu, imūnsistēmas stiprināšanu un trauksmes un depresijas mazināšanu. Dārzkopība var darboties arī kā meditācijas veids, kura laikā cilvēks var atspoguļot un koncentrēt prātu.

Dārzkopība atkarības atjaunošanai

Dārzkopība un atkarību atjaunošana iet roku rokā. Ir daudzi veidi, kā šo darbību var izmantot, lai veicinātu atveseļošanos. Piemēram, jūs, iespējams, vēlēsities sākt dārzkopību savā pagalmā. Ja jūs esat iesācējs dārzkopībā, sāciet mazu. Strādājiet pie vienas puķu dobes vai sāciet nelielu dārzeņu plāksteri.

Dārzkopību var izmantot arī atkarības atjaunošanai strukturētākā veidā. Apsveriet nodarbību organizēšanu caur apgabala paplašināšanas biroju, vietējo bērnudārzu un dārzkopības centru vai caur iestādi, kas piedāvā ambulatorās ārstēšanas un pēcaprūpes pakalpojumus. Daudzos rehabilitācijas centros notiek pastāvīgas programmas cilvēkiem, kas atveseļojas, ieskaitot nodarbības ar tādām aktivitātēm kā dārzkopība un grupas atbalsta sesijas dārzā.